Circling ist eine transformative Praxis und meditative Beziehungsmodalität, die dich dabei unterstützt mehr von dem was in diesem Moment geschieht wahrzunehmen und zuzulassen. Es ist gemeinsames Erforschen: Wie ist es, gerade jetzt du zu sein? Wie fühlt sich die Verbindung zwischen uns an? In einer Art inter-subjektiver Meditation kann so zu zweit, zu dritt und in grossen Kreisen praktiziert werden. Dabei wird die Aufmerksamkeit zunächst gezielt auf das persönliche Innenleben gerichtet. Der eigene Körper und die Gefühle im Hier und Jetzt dienen als Ausgangs- und wiederkehrender Bezugspunkt für eine Reise in die Tiefen und Untiefen menschlicher Begegnungen. Eigene Verhaltensmuster werden ebenso deutlich bewusst, wie unsere Projektionen auf Andere. Circling ist eine kraftvolle Praxis für Persönlichkeitsentwicklung in der Gruppe.
Circling gibt dir, mit Hilfe von 5 Prinzipien, einen Schlüssel in die Hand, um die Essenz und das Potenzial in dir und all deiner Beziehungen zu erforschen und zu erkennen. Ein Ergebnis dieser Praxis ist das Erleben intensiver Gegenwärtigkeit, Verbundenheit und Lebendigkeit. Manchmal tauchen Emotionen auf, die in diesem Moment eventuell als unangenehm empfunden werden, im Circling versuchen wir nicht diese wegzudrängen sondern verbinden uns damit. Dies unterscheidet Circling hauptsächlich von Authentic Relating, wo es eher um den Spassfaktor und das freudvolle in der Verbindung geht. Was nicht heisst, dass beim Circling auch gelacht werden darf 😄
Authentic Relating – oder auf Deutsch Authentisches Beziehen/Begegnen – bietet grundsätzlich etwas mehr Struktur als Circling. Durch angeleitet Übungen, oft Authentic Relating Games genannt, werden die Teilnehmer*innen an den Workshops dazu ermächtigt sich neugierig auf die einzigartige Beziehung in jeder Begegnung einzulassen. Bei den einfachen, oft kurzen und inspirierenden Spielen kann ein Raum von Spass, Tiefe und Verbundenheit entstehen.
Die Games, zu zweit oder in kleinen Gruppen, laden uns dazu ein, offener und freizügiger als im Alltag über unsere tieferen Gefühle und Wünsche zu sprechen, wobei jede Übung dazu dient, auf eine bestimmte Art und Weise, in der wir uns präsentieren und mit anderen in Beziehung treten, ein Licht zu werfen. Die Übungen können sehr spezifisch und gleichzeitig völlig offen sein – zum Beispiel könnte eine Übung dich auffordern, dich mit bestimmten Satzstämmen in Beziehung zu setzen, aber das Thema, über das du sprichst, und die Tiefe des Themas wird ganz deiner Wahl überlassen. Es gibt keine richtigen Antworten – du bist eingeladen, dir einfach nur bewusst zu sein, wie du reagierst; wie der andere reagiert; wie du dich frei mit anderen ausdrücken kannst, um dir Einsicht und Klarheit darüber zu verschaffen, was du wirklich willst; und wie diese Art zu sein dir manchmal das Gefühl geben kann, dass du jemanden schon seit Jahren kennst, anstatt seit Stunden. Auch wenn Menschen diese Übungen schon viele Male gemacht haben, birgt jede einzelne immer wieder eine neue Erfahrung.
Diese Menschen haben ein Training für Circling oder Authentic Relating absolviert, oder haben zumindest jahrelange Erfahrung in der Praxis, um Gruppen zu leiten und Prozess-Räume zu halten. Wir unterstützen Qualität vor Quantität, daher begutachten wir vor der Aufnahme auf diese Plattform die Angaben und Arbeit der Facilitator*innen, um den Interessent*innen eine gute Erfahrung zu ermöglichen. Wenn du selbst Circling oder Authentic Relating Events leitest, dann registriere dich bitte hier.
Auf unserer Facebook-Seite findest du einige Veranstaltungen, die wir besonders empfehlen können, grossteils von und mit den Facilitator*innen auf dieser Plattform, teilweise auch in anderen Sprachen als Deutsch.
Abonniere unseren Newsletter, um Infos über weitere Circling-Veranstaltungen im deutschsprachigen Raum zu erhalten.
Bitte alle Felder ausfüllen, wir verpflichten uns deine Daten nicht an Dritte weiterzugeben.
The Circling Graz logo is from an image (c) by Jeremy Brooks, used under Creative Commons
Hintergrundbild bei Ausgewählte Events von Mysticalpics
